{"id":18,"date":"2017-12-05T13:31:48","date_gmt":"2017-12-05T12:31:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/?p=18"},"modified":"2019-04-25T14:42:25","modified_gmt":"2019-04-25T12:42:25","slug":"comment-soulager-les-brulures-destomac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/comment-soulager-les-brulures-destomac\/","title":{"rendered":"Comment soulager les br\u00fblures d&rsquo;estomac ?"},"content":{"rendered":"<p>Les br\u00fblures d&rsquo;estomac touchent beaucoup plus de monde que vous le croyez. Ces maux stomacaux se manifestent par une remont\u00e9e acide ou bien des douleurs ou des crampes au niveau du plexus solaire. Si jamais vous vivez cette d\u00e9sagr\u00e9able exp\u00e9rience, les prochains conseils pourront vous \u00eatre utiles.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Des gestes simples pour att\u00e9nuer les br\u00fblures d&rsquo;estomac<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-46 alignleft\" src=\"http:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/brulure1-300x214.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/brulure1-300x214.png 300w, https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/brulure1.png 597w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Au moment de br\u00fblures, il faut r\u00e9fl\u00e9chir sur les \u00e9ventuelles causes. S&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un repas trop copieux ou indigeste, la prise d&rsquo;une petite pinc\u00e9e de bicarbonate dans un verre d&rsquo;eau peut aider l&rsquo;organisme \u00e0 mieux dig\u00e9rer. Lorsque les douleurs se font ressentir en position couch\u00e9e, le mieux serait de rester debout jusqu&rsquo;\u00e0 ce que les mauvaises sensations disparaissent. Quand le probl\u00e8me vient du stress, il est conseill\u00e9 de d\u00e9contracter et de se focaliser uniquement sur le c\u00f4t\u00e9 positif de la vie.<\/p>\n<h2>Adopter une alimentation adapt\u00e9e pour att\u00e9nuer les douleurs<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-47 alignright\" src=\"http:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/brulure2.png\" alt=\"\" width=\"262\" height=\"179\" \/>L&rsquo;alcool, la cigarette et le caf\u00e9 ne sont pas indiqu\u00e9s pour les personnes sujettes aux reflux gastriques. Il vaut mieux \u00e9viter toute alimentation trop grasse ou difficile \u00e0 dig\u00e9rer. Les haricots, certaines vari\u00e9t\u00e9s de choix ainsi que les fruits acides sont \u00e0 \u00e9viter. Autant que possible, il faut manger \u00e0 des horaires fixes. La faim contribue \u00e0 l&rsquo;aggravation des maux d&rsquo;estomac. Avoir une collation avec soi pendant les journ\u00e9es o\u00f9 le d\u00e9jeuner ou le d\u00eener attendra des heures reste une excellente option.<\/p>\n<h2>Prendre des antiacides pour calmer les douleurs<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-48 alignleft\" src=\"http:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/brulure3.png\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"163\" \/>Le meilleur moyen de venir \u00e0 bout des maux d&rsquo;estomac reste la pr\u00e9vention. En \u00e9vitant la cause de la maladie, cette derni\u00e8re peut \u00eatre \u00e9cart\u00e9e de mani\u00e8re d\u00e9finitive. Cependant, la prise de m\u00e9dicament de type antiacide pourrait convenir comme calmant. Ce sont des mol\u00e9cules dont l&rsquo;action consiste \u00e0 att\u00e9nuer la douleur. Les inhibiteurs de la pompe \u00e0 protons (IPP) sont les plus souvent pris sans ordonnance. Ces antis\u00e9cr\u00e9toires doivent \u00eatre aval\u00e9s de mani\u00e8re occasionnelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les br\u00fblures d&rsquo;estomac touchent beaucoup plus de monde que vous le croyez. Ces maux stomacaux<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49,"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions\/49"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}