{"id":5,"date":"2019-04-12T11:27:49","date_gmt":"2019-04-12T09:27:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/?p=5"},"modified":"2019-04-25T15:34:03","modified_gmt":"2019-04-25T13:34:03","slug":"quels-sont-les-meilleurs-anti-inflammatoires-naturels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alimentation-et-sante.fr\/quels-sont-les-meilleurs-anti-inflammatoires-naturels\/","title":{"rendered":"Quels sont les meilleurs anti-inflammatoires naturels ?"},"content":{"rendered":"

\u00c0 un certain \u00e2ge ou en faisant du sport, on s’expose souvent \u00e0 des risques d’inflammation. Les muscles, les articulations ou m\u00eame les tendons vont subir diff\u00e9rentes sortes de contraintes m\u00e9caniques. Apr\u00e8s un choc ou un frottement, il est normal de sentir une inflammation. C’est ainsi que le corps va se cicatriser. Cependant, cela peut provoquer quelques dysfonctionnements comme la perte de sang ou les contractions des muscles. Dans cette situation, il est important de recourir \u00e0 un anti-inflammatoire naturel et sans risque.<\/p>\n

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Le curcuma, une \u00e9pice et anti-inflammatoire tr\u00e8s efficace<\/h2>\n

\"\"Le curcuma est commercialis\u00e9 en poudre. Mais, il est possible de l’acheter en racine. Cette \u00e9pice est tr\u00e8s utilis\u00e9e en cuisine. D’ailleurs, c’est le composant de base du curry indien. Ce pigment est aussi connu par sa structure anti-canc\u00e9rig\u00e8ne. Gr\u00e2ce \u00e0 la curcumine qu’il contient, c’est un anti-inflammatoire tr\u00e8s efficace qui ne pr\u00e9sente pas de danger \u00e0 l’organisme. Pour plus de solubilit\u00e9 et faire traverser facilement le sang, il est recommand\u00e9 de le consommer avec du poivre. Puis, le curcuma permet aussi d’\u00e9viter les maladies de c\u00f4lon et du pancr\u00e9as. Il r\u00e9duit la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence osseuse. Pour soigner une blessure musculaire ou une inflammation cutan\u00e9e, pensez \u00e0 faire du cataplasme avec la cr\u00e8me de curcuma.<\/p>\n

L’harpagophytum, une racine ultra-efficace<\/h2>\n

\"\"L’harpagophytum est une racine encore m\u00e9connue. Cette \u00ab griffe du diable \u00bb peut \u00eatre trouv\u00e9e facilement en Afrique. Elle permet de soulager un probl\u00e8me intestinal ou un rhumatisme. Elle est aussi tr\u00e8s utile pour le traitement des inflammations. Pour cela, il faut prendre 300 \u00e0 400 mg de g\u00e9lule ou poudre d’harpagophytum par jour. Gr\u00e2ce \u00e0 sa contenance en flavono\u00efdes, quinone et surtout en phytost\u00e9rols, cette plante grimpante est \u00e9galement utilis\u00e9e pour traiter la goutte et faire baisser le taux d’acide urique sanguin. De plus, l’harpagophytum est un rem\u00e8de naturel tr\u00e8s efficace pour soulager les maux de dos, les douleurs au niveau des muscles, l’arthrose ainsi que la lombalgie. Cette plante a la particularit\u00e9 de rendre les articulations plus souples et mobiles en les stimulant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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