Actualité La WWF (World Wide Foundation) et l’association Friends of Europe collaborent sur le projet LIFE (Live well for low impact food in Europe). Les objectifs de ce projet sont comme suit: – Mettre en place un régime alimentaire équilibré et durable en Europe. – Trouver des moyens pour améliorer la santé et la [...]
Le nouveau régime Atkins, une aubaine
Le nouveau régime Atkins est une diète qui favorise une consommation des aliments à capacité nutritionnelle élevée. Elle comporte des protéines maigres, une grande variété de fruits et de légumes riches en fibres, et des bonnes graisses, tout en modérant les sucres et glucides raffinés. Un régime favorisant les graisses Le nouveau régime Atkins, contrairement [...]
Bien réussir votre régime pauvre en sel
Un régime sans sel strict s’applique uniquement aux personnes qui souffrent de pathologies hépatiques, cardiaques et rénales très précises ou durant un traitement au longs cours par des corticoïdes. Une prescription du médecin et une surveillance de sa part sont nécessaires. Il s’avère judicieux de réduire le sel de notre alimentation, ce qui préviendra l’hypertension. [...]
Régime Détox pour une meilleure alimentation
Que ce soit avant ou après les périodes de fête ou de stress, le régime détox reste une technique idéale pour se sentir plus légère, pleine de vitalité et bien dans sa peau. C’est un régime alimentaire équilibré ayant pour action principale la purification de l’organisme des toxines. Pour ce faire, il faut consommer des [...]
L’alimentation du sportif
Pour répondre aux besoins du métabolisme et éviter qu’il ne soit sujet aux carences et coup de pompe, l’alimentation du sportif doit être avant tout équilibrée. Une consommation énergique plus importante que les sédentaires, le sportif doit donc majorer son alimentation. Un régime adapté La ration énergétique et nutritive du sportif doit être en accord [...]
