Alimentation et santé

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Le continent africain est la population la plus touchée par la sous alimentation et on compte à travers le monde plus de 840 millions de personnes souffrant de sous nutrition.

La sous alimentation peut être vu sous différents angles : il y a ceux qui sont victimes de sous alimentation en raison de la famine et d’autres par contre se force à se sous alimenter. On parle à ce moment de malnutrition et d’anoréxie.

Une bombe pour la santé

La sous nutrition peu importe le facteur est un véritable engrenage, elle vous prend de court et c’est au final que vous constatez les dégats irréversibles causés. La boulimie et l’anoréxie sont les formes de sous alimentation dont sont touchés les français. Une carence en nourriture, implique que votre organisme n’obtient pas les apports nutritionnels dont il a besoin à son bon fonctionnement. Vous vous forcez à ne pas manger ? Vous voulez maigrir ? Sachez que vous privez de nourriture n’est absolument pas le bon moyen. Optez pour des regimes diététiques.

Sous alimentation: Une forme d’anoréxie

L’anoréxie mène à un manque de valeurs nutritives dans le corps. De plus cela vous affecte sur le plan psychologique, conduit au stress mais aussi à une dépression chronique, sans compter les maladies liées aux troubles digestifs et cardiaques.

Privilégiez une alimentation saine et équilibrée, ré adaptez votre style de vie. Si vous avez des soucis et que c’est dur pour vous, consultez un psychologue et faites une adhésion complémentaire santé qui en couplage avec votre régime d’assurance maladie pourra vous rembourser les frais de consultations et de  médicaments.