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Bien manger rime avec meilleure santé. L’alimentation biologique connait depuis ces dernières années, une croissance importante et s’implante de plus en plus dans sur le marché de l’alimentation.

L’alimentation bio se base sur trois grands principes; le respect de la nature, des animaux et de l’homme. Avec très peu d’effets indésirables et une absence des produits toxiques, une alimentation biologique est un mode de prévention contre les maladies, le cancer par exemple.

L’alimentation bio est un équilibre et une communion entre la nature et l’homme.

Alimentation biologique et médecine naturelle

L’aromathérapie ou  la phytothérapie utilisent des produits bio comme mode de traitement. La médecine naturelle met en valeur les vertus des plantes et préconise une alimentation saine et biologique.

En vue d’avoir une bonne santé, une activité physique et des bilans de santé réguliers sont importants. La sécurité sociale prend en charge une partie des frais de consultations. Pour un remboursement meilleur, une mutuelle santé propose la prise en charge du ticket modérateur.

Alimentation bio : Respectueux de l’environnement

Les produits de saisons et locaux sont privilégiés en mangeant bio . Vous contribuez sans le savoir à réduire la pollution, l’effet de serre et préservez ainsi l’environnement.

L’arthrose est une maladie affectant les articulations plus particulièrement le cartilage. Cette maladie est difficile à soigner uniquement avec la médecine conventionnelle. Les meilleures substances pouvant lutter contre l’arthrose se trouve dans l’alimentation.

Aliments anti arthrose

Le calcium est indispensable pour traiter l’arthrose. Le lait, les sardines et les légumes sont riches en calcium. Pour améliorer la digestion du calcium, les aliments riches en potassium sont bénéfiques.

Les anti oxydants sont très efficaces surtout contre les douleurs. Il est important de rétablir la balance vis à vis de la consommation de graisses. Équilibrez de ce fait votre consommation d’oméga 3 et 6.

Aliments médiateurs de l’arthrose

En raisons des douleurs causées par cette maladie, certains aliments sont à proscrire. Viandes industrialisées, graisses animales et la nourriture contennant de l’acide oxalique comme les épinards, le cacao ou le thé, sont des aliments qui favorisent les symptômes de l’arthrose.

Votre équilibre alimentaire

Si vous constatez que les conseils plus haut sont difficiles à appliquer, commencez par les aliments à éviter. Puis petit à petit ré organisez votre alimentation puis consommez des compléments alimentaire pour avoir des douleurs moins fréquentes et jouir d’une meilleure santé.

Consultez un praticien ou ayez recours aux médecines naturelles (phytothérapie ou hydrothérapie) si les symptômes sont persistants et vifs. Le régime obligatoire ne rembourse qu’une partie des frais de santé pour la médecine conventionnelle seulement si elle est considérée comme un acte technique. Au cas contraire, une complémentaire santé propose un remboursement en forfait ou en pourcentage.

La fibromyalgie est une maladie provoquant des douleurs musculaires chroniques et le mot alimentation veut tout simplement dire le fait de manger : de s’alimenter.

Vous souffrez de fibromyalgie ? ou vous avez de douleurs musculaires à répétition ? mais dites moi : comment manger vous ? voyons comment la fibromyalgie et l’alimentation sont étroitement liés.

Alimentation contre la fibromyalgie

Les études prouvent que la principale cause de la fibromyalgie est une alimantation malsaine. Vous l’aurez compris et ceci depuis le début que tout ce que vous mangez a un impact bon ou mauvais sur votre organisme.

Les personnes souffrant de fibromyalgie sont beaucoup plus sensibles à la douleurs car les céllules nerveuses de leur moelle épinière et de leur cerveau sont impliqués dans la reception et transmission de la douleur à travers le corps. Ces céllules en questions sont trop sensibles et la consommation de certains aliments peuvent déclencher la libération de neurotransmetteurs qui augmentent davantage la sensation de douleur.

Posez vous certaines questions à propos de votre alimentation et vous verrez que c’est une évidence faite.

Que faire?

Vous devez au plus vite ré adapter votre façon de manger pour alléger les douleurs et vous soulager. Dans ce cas, privilégiez les aliments frais :fruits et légumes verts pour alléger les douleurs intestinaux.

Evitez aussi la consommation de produits contenant des pesticides ou des produits chimique. Choississez les aliments organiques et consommez beaucoup d’oméga 3. Evitez aussi les aliments fort en glucides, les additifs, ne pas consommer trop de produits laitiers mais surtout dites non à la malbouffe.

Une bonne alimentation est primordiale pour prévenir les douleurs liés à la fibromyalgie. Sachez aussi que les médecines douces aident dans le traitement de la fibromyalgie tels que la phytothérapie ainsi que l’acupuncture peuvent être éfficace pour contrôler votre flux d’énergie et appaiser vos douleurs.

La bonne solution contre la fibromyalgie

C’est vrai l’alimenation joue un role crucial dans le traitement de la fibromyalgie ainsi que les médecines douce qui n’ont aucun effet secondaires sur le métabolisme. La fibromyalgie en elle-même n’est pas remboursé par la sécurité sociale mais elle est liée à  d’autres maladie tels que le rhumatisme, l’arthrite etc.

L’assurance maladie prendra en charge une partie des frais et des médicaments. Assurez-vous de jouir d’une bonne complémentaire santé pour le remboursement du ticket modérateur.