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May 9th, 2011 | 
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La spiruline renforce le système immunitaire
Algue bleue, la spiruline est un excellent complément alimentaire pour la santé. Utilisée à des fins préventives, elle comporte des vertus remarquables pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Cure de spiruline
Riche en oligo-éléments, une cure de spiruline, a raison de 5g/jour a une action préventive à la santé des sportifs, personnes âgés et enfants et des femmes enceintes ou allaitant. La spiruline est aussi efficace pour atténuer les symptômes douloureux du virus VIH/Sida. Une consommation régulière de cette algue bleue renforce le système immunitaire et est efficace pour ceux souffrant du diabète, cholestérol, herpes, de tuberculose ou de paludisme.
Composition de la spiruline
Analyse pour une portion de 100g :
| Protéine végétales | 60 % | B1 Thiamine | 3,4 mg | |
| Lipides | 6 % | B2 Riboflavine | 3,7 mg | |
| Glucides | 19 % | B3 Niacine | 14 mg | |
| Minéraux | 8 % | B8 Biotine | 5 mcg | |
| Fibres | 7 % | B9 Acide folique | 10 mcg | |
| B 12 | 220 mcg | |||
| Phytonutriments: | Vitamine E | 10 mg | ||
| B.carotène | 110 mg | Fer | 95 mg | |
| Caroténoides totaux | 195 mg | Phosphore | 800 mg | |
| Chlorophylle | 790 mg | Magnésium | 400 mg | |
| Calcium | 1400 mg | |||
| Zinc | 2 mg | |||
| Cuivre | 0,9 mg | |||
| Acide gammalinol | 1000 mg | |||
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Tags: aliments, calcium, cholesterol, complément alimentaire, diabèter, fer, fibres, herpes, magnesium, minéraux, nutriments, oligo-éléments, paludisme, proteïnes, santé, Sida, système immunitaire, tuberculose, VIH, VIH/Sida, virus, vitamine | 
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