Alimentation et santé

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Saviez-vous que la cure de zinc agit efficacement contre l’acné, les cheveux ternes et les ongles cassés? Effectivement, le zinc est un oligo-élément favorisant une bonne santé et pourvoyant  des soins particuliers au corps. Au quotidien, l’organisme de la femme a besoin de 12 mg de zinc, et celui de l’homme 14 mg.

Parce que le zinc assure le bon fonctionnement des cellules de l’épiderme, il peut traiter les problèmes cutanés, comme l’acné et le psoriasis.

Acné

Pour contrer l’acné, cet oligo-élément élimine les bactéries causant des boutons et apaise l’inflammation. Il contribue de la sorte à la disparition des rougeurs.

Cicatrisation rapide

Le zinc accentue la cicatrisation des blessures.

Problèmes de peau

C’est une cure efficace contre divers problèmes de peau, à l’instar des ulcères, psoriasis et infection de la peau.

Il intervient également dans la prévention et traitement du rhume.

Nutriments riches en zinc

Les aliments suivants contiennent du zinc : légumes secs, huîtres, viande, céréales, germes de blé, crustacés, graines de citrouille et de courge…