Posts Tagged ‘compléments alimentaires’

La santé de vos cheveux passe aussi par une alimentation saine et équilibrée. Pour les rendre forts et brillants, certains aliments et nutriments sont à privilégier. Plus besoin d’investir dans des produits de soins coûteux. Investissez plutôt dans votre alimentation.

Aliments favorables à la santé de vos cheveux

Les acides gras apportent de la brillance à vos cheveux. Consommés avec modération, ils préservent la santé du cuir chevelu. Noix et poissons sont les aliments à privilégier. Ils sont riches en Oméga-3.

La repousse des cheveux peut se faire lentement. C’est souvent le signe d’une carence en zinc, élément pourtant essentiel à la santé des ongles et des cheveux. Les huîtres, les viandes rouges, les graines de sésame et le germe de blé en regorgent. Les protéines sont aussi d’excellents nutriments aidant à la pousse des cheveux. Vous les retrouvez dans les viandes de dinde et de poulet, connues pour être pauvres en graisses et facilement digérées par l’organisme.

Les vitamines et les aliments riches en fibres sont tout aussi importants pour conserver l’éclat de vos cheveux. Vous pouvez retrouver ces nutriments dans les compléments alimentaires.

Lancée en décembre 2010 après une phase pilote positive en Septembre 2009, la Nutrivigilance est un dispositif chapeauté par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES). Ce nouveau dispositif fait ses preuves. Déjà fin août 2010, alors quelle était toujours dans sa phase pilote, la Nutrivigilance a enregistré 169 signalements d’effets secondaires sur les compléments alimentaires minceurs et oculaires.

Objectif de la Nutrivigilance

Ce système de protection alimentaire permet d’analyser les effets secondaires liés à la consommation des produits qualifiés de « nouveaux », à titre d’exemple les compléments alimentaires et les aliments enrichis. Ces produits dits « nouveaux » s’insèrent de plus en plus dans la chaine alimentaire.

Ces nouvelles denrées justifient de maintenir notre vigilance. En raison de leur technologie ou de leurs ingrédients, les aliments et boissons enrichis, produits importés ou achetés sur internet, ils pourraient exposer le Consommateur à de nouveaux dangers qu’il faut être en mesure d’identifier sans délais.

Nutrivigilance : Rôle des professionnels de santé

Ce dispositif qui se met en place progressivement regroupe un comité technique : les professionnels de santé, industriels entre autres. Les professionnels de santé doivent reporter à l’ANSES tout cas d’effets indésirables sur leurs patients, concernant ces nouveaux produits, qui a son tour va analyser les risques liés, recourir à l’avis d’un expert et à un avis public sur son site si besoin (comme les 10 cas reportés dans un avis publié par l’Agence en Novembre 2010, avis relatif à la sécurité d’emploi d’extraits alcooliques d’igname dans les compléments alimentaires).

Ce dispositif constitue vraiment une excellente nouvelle. Comme pour les médicaments, il montre que les autorités ont pris en compte la dimension ‘santé’ des compléments alimentaires. La Nutrivigilance, assurément, va tirer la qualité vers le haut – Christian Seyrig, expert de la micronutrition.

Source : http://www.anses.fr/, http://www.temoignages.re/complements-alimentaires-la-nutrivigilance-entre-dans-les-moeurs,49791.html

Le nutritionniste est un médecin qui prévient, dépiste et soigne les maladies liées à l’alimentation comme l’obésité. Les personnes obèses consultent généralement ce spécialiste lorsqu’ils n’arrivent pas à maigrir malgré tous leurs efforts.  Lorsque les régimes minceur  ne marchent pas, il est indispensable de se rendre à une consultation chez un nutritionniste.

Consultation nutritionniste

Le nutritionniste reçoit le patient dans un établissement hospitalier ou en cabinet privé. Le médecin examine et pèse la personne en tenant compte de sa taille.  La première visite chez un nutritionniste est essentielle. Le médecin se renseigne sur les causes de la prise de poids et dresse un bilan des habitudes alimentaires du patient. Si un problème de santé est décelé, le patient est prescrit un examen sanguin pour identifier les causes de la maladie. A ce stade, le nutritionniste donne les premiers conseils en nutrition.

Identifier les causes de la prise de poids

Lors de la 1ère consultation et des suivantes, le nutritionniste porte attention aux causes du surpoids. Le professionnel de santé se penche sur les raisons du grignotage entre les repas. Comme le stress est un facteur déterminant dans la prise de poids,  le médecin entame un dialogue avec son patient pour connaître ses difficultés personnelles et ses frustrations quotidiennes. Le nutritionniste peut ensuite le référer à un psychologue pour des soins de santé.

Proposer un régime

Le nutritionniste peut orienter son patient vers le type de régime approprié. En tant que médecin, il peut lui prescrire des vitamines et des compléments alimentaires dans le cadre d’une alimentation saine. Pour prévenir l’effet yoyo, un suivi est proposé au patient tous les 15 jours jusqu’à la stabilisation du poids.