Le grignotage excessif peut entraîner plusieurs troubles de santé, comme l’obésité, le surpoids, le cholestérol, le diabète et les complications cardiovasculaires. Cette pratique est également défavorable aux dents. Astuces Pour mieux contrôler le grignotage, les experts recommandent de substituer les produits riches en graisses et sucres par les aliments plus légers. Ainsi, remplacez : – une [...]
Légumes pour bien affronter la saison hivernale
Bien que certains légumes soient loin d’être appétissants, ils sont toutefois indispensables pour combler vos besoins pendant la saison hivernale et pour consolider vos défenses immunitaires. Il ne faut bien évidemment pas omettre le fait que les légumes d’hiver vous aident à garder la ligne. Contre les infections de l’hiver Indubitablement, les légumes dans [...]
Aliments de base à avoir dans son réfrigérateur
Avec un rythme de vie fulgurant, il devient parfois difficile de consacrer du temps à la cuisine, qui se retrouve bien souvent lésée. Or, il est possible de préparer un repas à la fois rapide et sain. Il suffit tout simplement d’avoir à sa disposition les ingrédients basiques. Aliments toujours dans le réfrigérateur Les aliments [...]
Alimentation bébé : les farines infantiles
Les farines infantiles sont couramment employées dans les bouillies destinées aux enfants. Dans plusieurs cas, elles permettent aux bébés de dormir pendant toute la nuit, sans se lever en hurlant de faim. Selon les pédiatres, on doit éviter de donner aux enfants une quantité excessive de farine, car elle peut causer une surcharge pondérale importante, [...]
Légumes : les mélanges qui s’accordent bien
Que ce soient pour les légumes primeurs ou ceux que vous retrouverez sur le marché l’année entière, savoir les accorder n’est pas aussi simple que cela. Opterez-vous pour du crus ou cuits ? Natures ou assaisonnés ? Mélanger les légumes cuits Connaissez-vous la fameuse ratatouille ? Passez l’aubergine, les courgettes, les poivrons et les tomates [...]
