Alimentation et santé

Beaucoup de personnes s’orientent aujourd’hui vers une alimentation naturelle et saine.  Elles recourent ainsi aux produits Bio.

---

Probiotiques

La découverte des probiotiques est récente.  Elles correspondent à des bactéries intestinales ayant une fonction dans la digestion et elles renferment des vertus anti-douleurs identiques à celles de la morphine.

Thé sans lait

En buvant du thé, vous diminuez les risques de maladies cardiovasculaires.  Toutefois, l’effet protecteur n’est pas effectif à l’ajout de lait.  L’idéal est donc de boire du thé sans lait.

Huile d’olive

L’huile d’olive contient des polyphénols, soit des composants antioxydants qui conduisent une désintoxication dans l’organisme, et gardent le cœur et les vaisseaux en bon état.

Faire le plein de magnésium

Le magnésium joue un rôle important dans l’organisme.  Il mène une action sédative dans l’organisme.  Parce que ce dernier ne peut pas produire le magnesium, il est essentiel de consommer des aliments riches en magnésium.